足臭いのメイン画像

「体臭が気になる」という人は多いと思いますが、その中でも「足が臭い」という悩みは男女ともにトップクラスです。

他人の家に上がる場合や、飲み会などで座敷の時などで靴を脱ぐ機会に、足からくる臭いが気になってしまう方も多いのでは

足が臭い!と言われてしまったお父さんから、ブーツやパンプスなどを1日履いている女性まで、共通の悩みの足の臭いに困っているアナタへ

「どんなケアをしたら良いのかわからない」
「もしかして皮膚の病気?」
「足の臭いを対策しても良くならない!」

という足の臭いに関するお悩みを一挙に解決していきましょう。

臭くなる原因から足の臭いを改善する方法・病院に行くなら何科?など、気になる情報盛りだくさんです!

足のニオイ改善クリームランキング

足が臭い!お悩みの方におすすめの商品を紹介いたします! これで、足の臭いで悩まなくなるでしょう!

第1位:チュラリア

チュラリア 画像
商品名 チュラリア
金額 3,980円
一日あたり 約132円
返金保証 あり
効果・効能 ワキガ・足の臭い・脇汗
主成分 フェノールスルホン酸亜鉛
公式サイト http://www.churacos.com/

足の臭いに効果のあるクリームランキング一位は「チュラリア」です! では、どうしてチュラリアが足の臭いに効果があるのか、その理由を見ていきましょう

足が臭い原因は足の裏から出る汗が大きな原因の一つになっています。チュラリアは足が臭い原因のもとである汗を抑えるところから、まず効果があります。制汗し湿らせない状態にして細菌が増え足が臭くなる環境を作りません。

更に高い殺菌作用があるので、足の臭いのもととなる細菌を高い効果で減らしてくれます。そのまま足の裏へ撥水作用の効果が働き、足が臭くなる環境を作らせないクリームなのです。

更に嬉しいのは足の臭いに効果があるのはもちろん、脇やデリケートゾーンまで使えるオールインワンになっているところ。

気になる脇の臭いや蒸れて臭くなってしまうところに使用できるので、一つあれば足が臭い悩みだけでなくいろいろと使えるので重宝しますね

ナチュリアが足の臭いに効果があるのは、こちらの記事でもまとめていますので参考にしてみてくださいね。

チュラリアの口コミや成分などについて

チュラリアの口コミ

足の臭いが気になり、どうにかならないか悩んでいました。足から出る汗のせいで雑菌が繁殖しているのか、夕方頃になると季節に関係なく臭いが気になっていました。チュラリアは気になる部分に指で直接塗れるので足の臭い対策にはバッチリな商品でした!  引用 :www.churacos.com/churaria_lp/
汗かきな私は、学生の頃から脇汗や足の臭いが気になり、人が多い場所へ行く事に対して、抵抗がありました。しかし友人から「オススメのデオドラント用品があるよ」と言われ、チュラリアを勧められました。使い始めてみるとその効果に驚きで、汗を抑えてくれるし、消臭効果もバッチリでした。 引用 :www.churacos.com/churaria_lp/

汗を抑えてくれ結果てきに、足が臭い事の改善につながっていったという口コミが多いですね。

汗をかきやすく蒸れやすい季節に、足の臭い以外にもいろいろと使えるのも嬉しいところ。

自然由来の素材を使って、無香料無着色と低刺激になっており、安心して使えるのもいいですね。

足の臭いに悩む方はこれをまず抑えておけば間違いはありません。公式ページからだとお得に購入する事ができます。

チュラリア 公式HP

第2位:アクアデオ

アクアデオ
商品名 アクアデオ
金額 5,980円
一日あたり 約200円
返金保証 あり
効果・効能 殺菌・制汗
主成分 柿タンニン・シャクヤク
公式サイト http://aquadeo.jp/

アクアデオには消臭殺菌に効果がある「イソプロピルメチルフェノール」と、足の臭い匂いの原因となる雑菌を繁殖させる汗を抑えてくれる「パラフェノールスルホン酸亜鉛」が含まれています。

アクアデオのウリは日本で国内製造と低刺激製法となっているので、足だけではなく全身の様々なところにスキンケアとしても使用できます、是非手にとって体のいろいろなところに使ってみて下さい

確実に安全で効果を得たい方にオススメの人気ケア用品です☆

アクアデオの口コミ

外回りの多い仕事なのでワキや首元に塗って使用しています。 臭いが消えたからなのか営業成績も伸びてきて凄く嬉しいです。
引用 :http://yosim0001.jp/
これまでも、いろいろ試していたのでアクアデオにも正直全く期待していませんでした。 でも使い続けていくうちに「いつもと違う気がする…。」 と思うようになり、少しずつ汗やニオイが気にならなくなってきました。
引用 :http://yosim0001.jp/

女性だけではなく男性からも効果を実感できたという口コミがあり、保湿成分もしっかり入っているので安心して使うことができますね。
低刺激・引き締め効果・収れん作用など、幅広く配合されているのもオススメの理由です!

アクアデオ 公式

第3位:デオプラスラボ

デオプラスラボ
商品名 デオプラスラボ
金額 4,611円
一日あたり 約150円
返金保証 あり
効果・効能 制汗剤・防臭
主成分 柿タンニン
公式サイト https://deopluslabo.com/

デオプラスラボは消臭効果がある「柿タンニン」を従来のケア用品の物のなんと「40倍」も使っており、

正に足の臭い匂いを消すのには最も適したケア用品といっても過言ではありません。

また継続的に匂いを抑える為の制汗成分として、フラボステロンも配合されており、瞬間的な匂いのケアと継続的な匂いケアに効果があるので是非一度試してみて下さいね♪

デオプラスラボの口コミ

わたしは試しに腋にひとつまみ程度塗ってみました。つけると患部がサラッとして爽やかな感触。 暖房のきいた部屋にいたのですが、いつもより汗をかかないような気がしました。 お風呂に入る前に臭いを確認しましたが、無臭だと思います。
引用 :http://kiyocosme.seesaa.net/
元々の体臭が強いので完全に無臭とまではいきませんが、だいぶ軽減されて体臭からくる精神的ストレスも若干和らぎました。 この商品に出会えて本当に良かったです。
引用 :http://blog.livedoor.jp/

元の体質により差が出るようですが、雑菌や汗による臭いには効果があるようですね。 使用感に対する口コミが少なかったので、素足でいることが多い場合には使用感が合わない可能性もあります。

デオプラスラボ 公式

第4位:ノーノースメル

ノーノースメルの画像
商品名 ノーノースメル
金額 2,970円
一日あたり 約99円
返金保証 あり
効果・効能 防臭・殺菌・角質ケア・制汗
主成分 柿タンニン
公式サイト https://www.nonosmell.com/

ノーノースメルは足に直接塗ることで足自体の臭いの元を除去してくれます!

足の臭い匂いの原因となっている「悪玉菌」と、それを繁殖させてしまう「足汗」と「角質」の発生を抑える効果があります。

瞬間的な匂いを抑えてくれる植物エキスが多数含まれており、

今現在の足の臭い匂いを消してくれると同時に主成分の「イソプロピルメチルフェノール」が原因となる悪玉菌を殺菌してくれるので、

一時的ではなく継続して足の臭い匂いに対処することが出来ます

ノーノースメルの口コミ

ノーノースメルを使って2週間ほどで、 足の臭いが気にならなくなってきました! 良い香りで、使用感もベタベタしないし良い! これだけでお手入れが完了するので、 これからも使い続けてみたいと思います!
引用 :http://www.asassat.com/
足の臭いケアを毎朝していますが、 時間が経つと臭ってきて困っていました。 けれど、ノーノースメルでケアするようになってからは、 時間が経っても臭わない! 夜になっても足はさらさらしていて、 気持ち良いです! こんなにすぐに効き目があるとは驚きです! これまで使ってきた商品でも一番効果を感じています!
引用 :http://www.asassat.com/

男女ともに高い評価が目立ちましたが、まだまだ未知数な部分も多いので甘んじて3位に落ち着いています。
1日の塗布回数が多いこと・販売数が限定されていることから全体的に口コミが希少なのですが、その中にも悪評が見えないので今後に期待したいクリームです!

ノーノースメル 公式

第5位:薬用デオラボクリーム

薬用デオラボクリームの画像
商品名 薬用デオラボクリーム
金額 3,790円
一日あたり 約125円
返金保証 あり
効果・効能 殺菌
主成分 ミョウバン・サチリル酸ナトリウム
公式サイト http://deo-lab.com/

薬用デオラボクリームは数多くのデオドラント製品を開発している「デオラボ」の製品で、

「ミョウバン」や「緑茶エキス」の効果によって足の臭い匂い対策と殺菌の両方に効果があります

男性でも足の臭い匂いのケア用品を持っていると恥ずかしい思いをする事があるかもしれませんが、

薬用デオラボクリームはその点もしっかり考えて作られており、一見オシャレなハンドクリームのようなデザインなので持ち運びにもオススメですよ♪

薬用デオラボクリームの口コミ

ミントの香りがいいです! また、機会があれば購入したいです。 効果的にはいいですが、もっと安いと助かりますね!
引用 :http://review.rakuten.co.jp/
商品が届いてすぐ試しました。本当にびっくり!いつもの匂いがありません!「これはすばらしい」と連日使っていますが、ここ最近の暑さに加え一日中ばたばたと走り回る仕事の私には効果に波があります。完璧ではなかったのです。様子を見ながらリピするかは考えます。
引用 :http://review.rakuten.co.jp/

お値段との対比に満足できる・満足できないという意見が両極端でした。
制汗作用がないので、汗そのものが臭う場合には少々不安が残ることもあります。

ボディーソープやミストなど派生商品のカテゴリもたくさんあるので、金銭的な余裕がある&満足できたという場合にはあわせて使ってみるとより高い効果が得られそうですね。

薬用デオラボクリーム 公式

足が臭い3つの原因!なぜ〜?

足が臭い原因

まずはじめに、足のニオイは遺伝だと思っている方が多いですが、足が臭いのは遺伝ではありません。

では、なぜ足が臭くなるのかを一覧で知っておきましょう。
足の臭いは、イソ吉草酸という強烈な臭いを発している物質で、これは毎日の生活環境で足に汗をかいた時や蒸れている状態の時、また、食生活の偏りなどが原因で発生しています。

汗によ常在菌、雑菌の繁殖や蒸れというのはもちろんあるのですが、毛穴からの汗そのものが臭いという場合もあります。

普段は足の裏の汗というのは臭くないのですが、ストレスや食事などによって臭う汗をかいてしまうケースがあります。

睡眠不足や精神的なストレスを受けたり「汗をかくかもしれない」「汗をかくと足が臭くなる」というような思い込みから汗をかきやすくなる“精神的発汗”による汗はあまり健康的とはいえません。

肉体的に痛みや緊張を感じた場合にも発汗しやすくなり、汗が増えたり汗の質が悪くなれば必然臭いやすくなります。

また辛いものや酸っぱいものなどの刺激物を摂取した際にも発汗が増える可能性があります。

女性であれば急激なダイエット時に発生する“ダイエット臭”男性なら加齢とともに発生する“加齢臭”などが原因である場合もあるので、思い当たる節がないか自分でチェックしてみましょう。

さまざまな角度から、この物質が発生することで起こる足が臭くなる原因について解説していきます。

足が臭い原因①:靴

ブーツの写真

まずひとつめの原因は靴にあります。

どんな靴を履くかも重要なのですが、靴自体が臭いという場合もあるので要注意です。

靴が蒸れて雑菌が増えるパターン

とくに雨の後や1日中スニーカーや革靴を履いて水分によって蒸れた後、ヒールやサンダルであっても大量に汗をかいた後などは靴が臭いやすいです。

毎日同じ靴を履いている場合や、古い靴でそのものがもう臭いということが多いので、まずは「足が臭い」のか「靴が臭い」のか確かめましょう。

ちょっと勇気がいりますが、靴そのものを臭ってみると分かりやすいですよ。
こまめに消臭・殺菌したり、靴を交互に履いて休ませてあげることで対策できます。

スニーカ・革靴・ブーツなどの靴下を履くような靴であれば、蒸れた時には靴下を変えてあげると良いでしょう。

靴の素材に注意

ゴムやビニール素材の靴は要注意

ゴム、ビニールの素材の靴を履いている方は雑菌の繁殖がすさまじいので注意が必要です。

これらの素材の場合は常に毎日のケアを丁寧に頻繁に行う必要があります。

靴のサイズがピッタリでない場合蒸れるのでサイズ選びにも注意が必要です。

安全靴を履くとニオイが強烈!?

作業用の安全靴には長靴タイプやスニーカータイプがありますが、どれも相当蒸れやすいのが原因でニオイが強烈になります。

作業の休憩のときは脱いで、風通しのよいところに置いて乾燥させるように心がけると良いですよ。

靴のニオイの原因と取り方は下記の記事に詳しく説明しています。

足臭い原因は靴?靴の臭い匂いの取り方を徹底解説

足が臭い原因②:足

足の写真

根本の原因というか、足が臭ければ当然臭いますよね。
足そのものが臭う場合に最も大きな原因なのが、雑菌の繁殖による臭いです。

靴や靴下からうつった場合も考えられますが、その場合は靴や靴下も強烈に臭うはずなのでそこで区別することができます。

ストレスよる雑菌の繁殖

汗をかくことによっても、イソ吉草酸が発生して臭いが発せられます。この汗をかくことにより足が蒸れてしまって雑菌を繁殖するのですが、 ストレスが原因でも手に汗を握る様に、足にも大量の汗をかいています。

しっかりと足を洗えていない

きちんと足が洗えていなかったり、水虫や皮膚の病気によって雑菌臭が強くなってくると、それに比例して臭いもキツくなります。

運動の後やストッキングなどでも汗と蒸れを感じた場合には、しっかりふき取ったり変えたりしておくと雑菌が発生しにくくなりますよ。

また足の指の間だけではなく爪の間の垢などから臭いが発生している場合もあるので、しっかり隅々まで洗いって流しのこしのないようにしてくださいね。

とくに子供の場合はそういった細かいケアまですることが難しいので、気にしてあげると良いでしょう。

この足の臭いが何かの病気のサインかも?

足の臭いは基本、汗を餌とし繁殖する雑菌によるものですが、日頃のケアがしっかりと出来ていても、ニオイが改善されない場合は何かしらの病気の可能性があります。 そこで、足臭いに直接関係しそうな病気と病院は何科へ行けばよいかを案内していきます。

1.「水虫」
水虫

「水虫」は、足白癬(あしはくせん)といい、カビの一種である白癬菌が繁殖し足に感染することで発症します。

水虫そのものにニオイはなく、ニオイを発生させるメカニズムは菌が汗を餌とし、繁殖することで悪臭の原因となります。

これは通常の足臭いの原因と同じです。

しかし水虫の特徴は痒みを伴い、足の皮膚が徐々にボロボロになっていき、体のさまざまな場所に感染する危険性もあります。

水虫の種類は

  • 趾間型(しかんがた)
  • 小水疱型(しょうすいほうがた)
  • 角質増殖型(かくしつぞうしょくがた)

などがあり、足のニオイと同時に痒みやひび割れが見られるようでしたら「皮膚科」で診てもらいましょう。

足がニオイかゆい方は、要注意!足臭い原因は水虫の可能性も?対策方法をご紹介

2.多汗症
多汗症

多汗症の多くは副交感神経が過敏になり、ちょっとした緊張、暑さ、湿気などに影響を受け、汗がダラダラでてくる症状です。

治療法もいくつかあり、

  • 内服治療を希望される方は、「皮膚科」
  • ブロック療法を試されたい方は、「麻酔科」
  • 交感神経切断などの手術を希望の場合は、病院により異なりますが「外科」「胸部外科」「麻酔科」などになります。

※ブロック療法は交感神経に局所麻酔することで多汗症の汗を軽減させる方法です。

足の臭いは多汗症が原因!治療方と対策まとめ

3.糖尿病
糖

糖尿病は、体にあるインスリンが不足して、高血糖となることで起こります。

足臭いに関係する症状は、足のニオイが甘い香りに変化します。

この状態は糖尿病の初期症状とも言えますので、早めに病院で検査する必要があります。

血液検査、尿検査は普通の「内科」でも行なってくれます。

ただ、本当に糖尿病だった場合は、「内分泌代謝内科」や専門医がいる病院になります。

実際に糖尿病だった場合、もしくは疑わしい症状で病院をたらいまわしにされたくない場合は、

「糖尿病ネットワーク」で検索してみて下さい。

ニオイの原因は糖尿病かも!?足臭い方必見!知らないと怖い香りとは

4.内臓疾患
内臓疾患

内臓疾患で足が臭くなることもあります。

特徴は足のニオイが

  • アンモニア臭の場合は「肝臓」の不調
  • 卵の腐ったようなニオイの場合は「胃腸」不調

が、考えられます。

早めの治療が足のニオイ改善に繋がりますので病院へ行くようにしてください。

内臓疾患の場合は、「内科」になります。

足が独特な臭いを放つ方注意!知らないと怖い足臭いと内臓疾患の関係

足が臭い原因③:靴下

靴下が原因で臭いを発している事も多いですね。
ストッキングなどは通気性が悪く、吸湿性もわるいので蒸れてこれまたイソ吉草酸が発生して菌も繁殖してしまいます。

靴下は一日中同じものをはかない様にすると良いです。

足が不潔なまま靴下を履いている

足が湿っていたり、スポーツ等したあとの着替えの時などに、足をキレイに清潔にしてから靴下を履かないとそのまま菌がさらに増殖してしまいます。

汗をかきやすい食材を知っておこう

汗をかきやすい食材 画像

出かける先で靴を脱がなければ行けないとき等は特に足の汗に気を使わないといけないこともあります。
そんな時は少しでも汗をかかないようにするために、汗のかきやすい食材を把握しておきましょう!

唐辛子

世界中の料理で使われている唐辛子。
辛みの主成分カプサイシンはアルカロイドの一種で脳への刺激が非常に強いとされています。
美容や健康に欠かせない成分としてこのカプサイシンは世界的にも有名です。

また血行促進により血流がよくなる事で、髪の毛1本1本にしっかり栄養が届くようになるそうです。
そのため育毛効果もあるといわれています。
その他に健胃や食欲増進、殺菌作用などさまざまな効能が挙げられますが、もちろん全身の血行をよくし発汗作用もあります。

にんにく

女性に多いと思いますが、にんにくはニオイが気になるから、あまり食べない…
でも、にんにくは食べたほうがいいのです。その理由はたくさんの美容や健康に関する効果が期待できるからです。
にんにくには硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め疲労回復に役立つ働きがあります。

またスコルジニンが代謝を活発にしてくれるので血行を良くし、胃腸を温めるといった働きもあります。
血液の循環を高める事は健康な体づくりにとって必要不可欠です。
他にも抗糖作用や殺菌作用、利尿作用などが挙げられます。

カレー粉

カレー粉には食欲を促進する働きもあれば殺菌作用もあるといわれています。
また体全体の血行をよくして汗をかく事を促します。
カレーの国インドでは家庭の味として地域や家庭によってさまざまな工夫がされているそうです。

基本となるスパイスについて、まずはカレー粉の主原料としてショウガ科の多年草(ターメリック)があげられます。
これはカレーにはかかせない黄色の色付けにも使われているものです。
胆汁の分泌を促進するクルクミンが豊富に含まれていて肝機能障害の予防をしてくれる働きがあります。
またその他にも多くの作用が認められており皮膚炎の殺菌作用などもあるそうです。

出典 : http://基礎代謝を上げよう.com/

足の臭いの改善・対策・対処法

雑菌や臭い対策といえば「重曹」「酢」「クエン酸」です。
それぞれどんな特徴があるのか・どんな使い方が向いているのかを解説していきます。

足臭い対策成分① 重曹

重曹の画像

重曹は「炭酸水素ナトリウム」のことで、足の臭いだけではなく掃除や食品の保存などにも使われます。
また、重曹は特に、料理に使われることもありますね。

重曹が、酢やクエン酸と圧倒的に違うのはその性質で、重曹は弱アルカリ性の性質を持っています。

消臭効果・洗浄効果・研磨効果などもあるので、足の臭い対策全般に使いやすい成分です。

中でも足の臭いの元といわれるイソ吉草酸に対して重曹は中和作用があるため、臭いそのものを軽減することができます。

納豆のような臭い・酸っぱい汗をかきやすい人には重曹がとくにオススメです。
他にも研磨作用で角質のピーリング効果や、洗浄作用で雑菌対策をすることもできるんですよ。

足湯に混ぜてみたり、水に少量の重曹を溶かしてスプレーとして使ったり、靴や靴下を洗うときにも重曹は万能に使えます。
50度以上の温度になる場合、素手で触れるのは危険なのでゴム手袋などを使いましょう。

重曹が効かない場合には、アルカリ性ではなく酸性の成分を試してみてくださいね。

アロマ(精油)を使用した消臭スプレーも効果的

重曹スプレーの他にアロマスプレーも足の消臭に効果的です。

ミントなどのアロマを無水エタノールとまぜるだけで自分の好きな香りの消臭スプレーを簡単に作る事ができるのでおすすめですよ!

手軽な重曹!簡単に足湯やスプレーで足の臭い対策!

ワンポイント講座:「ピーリング」

ピーリングとはつまり、お肌の角質を落として肌を生まれ変わらせることです。
重曹を使う場合はペースト状にしてくるくると円を描くように塗りこむことで、角質を落とすことができます。

肌が弱い人は食用の重曹を使うと肌荒れを予防できますよ!

足臭い対策成分② 酢

酢の画像

お酢はご存知の通り酸性です。

重曹と大きく違うのは防腐作用や殺菌作用があることですね。

お酢の便利なところといえば常備してある可能性が非常に高い・安価であるという点ですよね。

雑菌の繁殖や臭いそのものの対策としても役立ちますし、水虫の治療にも一役かってくれます。

毎日のケアとして使うことで、水虫を予防したり治したりする効果があります。
白癬菌という水虫の原因である菌に対して、お酢の成分がとても有効なのですね。

しかしながら酸っぱい臭いが強いので、気になる方にはちょっと苦行になってしまいます。
基本的には足湯に混ぜて使うのがオススメで、靴などに使う場合は薄めてスプレーしておくと良いでしょう。

足臭い対策成分③ クエン酸

クエン酸

クエン酸は柑橘などに含まれるヒドロキシ酸の1種で、この3つの中では酸性が強いです。

殺菌効果が最も強烈で、たんぱく質やカルシウムを溶かす性質があります。
しかし柑橘なのでお酢とは違ってすっきりとした爽やかな臭いがするのは嬉しいですよね。

ただ注意してほしいのが塩素系との相性が強烈に悪く、毒性のあるガスを排出してしまうという難点があるので使う際には気をつけてください。

クエン酸も足湯やスプレーで使うことができますが、経口摂取しやすいのも良いですね。

他にも気になる!足の臭いに有効な成分

足の臭い対策にはミョウバンやエタノールをオススメする場合もあります。
ミョウバンは酸性に属しますが、制汗作用もあるため普段から足に汗をかきやすい人にはオススメです。

しかし重曹と混ぜてしまうと中和されて無意味になってしまうので注意してくださいね。

エタノールは殺菌作用が非常に強いです。

エタノールの独特の消毒液のようなニオイが気にならないのであれば、雑菌に対してとても良いはたらきをしてくれるでしょう。
パッと取り出してふき取る使い方ができるので、急ごしらえな場面でも瞬間的に使えます。

足に使うときは消毒用アルコールを使用することと、かぶれやアレルギー反応が出ないかを確認することを忘れないで下さい。

足の臭いを改善する正しい洗い方

足 洗う 写真

洗っても洗っても足の臭いが取れない。。なんて悩みを持っている方は多いでしょう。

足臭いサヨウナラ!正しい足の洗い方と軽石によるケア6ステップ】で紹介している正しい洗い方を実践してみてください♪きっと今よりもだいぶマシになるはずです!!

菌を意識した靴下ケアで足の臭いを改善しよう!

靴下はもっとも足の臭いに関係していると言っても良いでしょう。

蒸れにくい靴下を買おう!

足が蒸れると靴下に最も菌が繁殖します。足の汗は靴下が吸収しますし通気性の良い靴下を履く様にこころがけましょう!

ストッキングや靴下は1日中同じものを履かない

どんなに気を使っても足に汗をかかないことはありえませんので、大量に菌の繁殖が進む前に新しい替えの靴下に履き替えると良いです。

除菌性のある石鹸で少し洗ってから洗濯

洗濯機に入れる前に、温水で除菌性のある石鹸で予洗いをして、重曹水に一晩付けておくと雑菌を軽減することができますのでオススメです。

靴下にアイロンをかける

アイロンをかけることにより、熱に弱い菌を除菌する効果があります。洗濯の後にアイロンはかけるようにした方がより効果的でしょう。

菌を意識した足のケアで根本的に改善しよう!

まずは、足についた菌をキレイに落ちるようにする事が大切です。

足の爪に垢が入っていたりするとさらに臭いがキツくなってしまいますので爪の間も要チェックしてください。

重曹足湯で汚れを殺菌!

重曹で足湯をすることにより汚れや皮脂を浮き上がらせる効果があるので、オススメです。
足湯をしてから殺菌効果のある石鹸で足を丁寧に洗いましょう!

イソジン足湯も効果的!?

うがい薬で有名なイソジンですが、足の殺菌を分解して取り除く事にも一役買います。

効果的な使い方としてはイソジンを入れたお湯に足を浸ける【イソジン足湯】です。イソジンに関する使用方法は下の記事に詳しく書いているので見てみて下さい。

関連記事 : 足臭い解消はイソジンにお任せ!簡単な消臭方法と注意点

自宅では素足で過ごしましょう!

スリッパや靴下を履いていると蒸れるので、自宅にいる時くらいは素足でも良いのではないでしょうか?
少しでも菌の繁殖を防ぐ為に素足をオススメします。

除菌ウェットティッシュで外出先でも気を使おう!

外出先で大量に汗をかいた場合などは、靴下を変える事が良いとお伝えしましたが、靴下を変える時に除菌ウェットティッシュを持っていると良いです。 除菌ウェットティッシュで念入りに拭いてから靴下を変えると良いです!

足用消臭スプレーを提携しよう!

足の臭い対策として消臭スプレーを使用するというのがありますが、これは特に提携することをおすすめします。
消臭スプレーなので根本的に解決するわけではないので家で使っても微妙ですよね。

また、消臭スプレーは市販されていますが、手作りで簡単に作れるので是非試してみて下さい♪
小さめのスプレー缶に入れて提携すれば持ち運びも便利ですよ!

ミョウバン水で消臭スプレーを自作!

体臭に効果があることで有名なミョウバンですが、ミョウバン水は簡単に自作することができます。
ミョウバンの原液を水で10倍に薄めるだけで作れてしまいますので是非消臭対策に役立ててみて下さいね ちなみにミョウバン水は化粧水として使う事もできますよ♪

>500円で出来る!足臭いとはもう言わせないミョウバン&重曹活用術

足専用クリームを使って根本的に改善!

イヤな悪臭を抑えてくれて殺菌までしてくれる足専用のクリームが販売されています。
特に、チュラリアやアクアデオが効果が大きいと有名ですが、自分に合うクリームを選ぶと良いと思います。

クリームを入浴後にしっかり塗る事で除菌もしてくれて次の日はノーノースメルでNO NO 雑菌です!

靴のケアで重要な事とは?

靴のケアでもっとも重要なのは、同じ靴を履かないと言う事です。
1週間ローテーションして、その日に履いていない靴はしっかりとケアしておきましょう。

靴の選び方

靴は蒸れやすい靴は選ばない方が良いです。
どうしても可愛くて履きたい靴があるのであれば、購入して構いませんが、あまり長い時間はかない様にしましょう♪

重曹で靴のケアをする

シューズキーパー使いますよね?シューズキーパーの代わりに重曹を入れてみるとフシギと臭いは吹っ飛んでいますよ!

作り方は簡単で、何でも良いので布などに重曹入れて結ぶだけです!
是非試してみて下さい♪

新聞紙を靴に入れると?

新聞紙を靴に入れると湿気が取れるのでオススメです。天日干しや日陰干しが難しい場合は新聞紙をいれるのも効果的です。
ただしこれは消臭効果は無いので、ただ湿気を取るためと思って下さい。

どうやったら治せるの?

治せるのか?

原因・対策成分をご紹介しましたが、常に気にしていなければいけないよりは「治してしまいたい」と思うことでしょう。
治せるかどうかで言えば、答えはYESでもNOでもあります。

原因や体質などによって治るか治らないかは変わりますし、その方法も実にさまざまです。
自分にはどの方法が合うかチェックしながら、見ていってくださいね。

対策できる成分には限界が

さきほどいくつか紹介した重曹・酢・クエン酸・ミョウバン・エタノールなどは、確かに効果があるのですが「治す」ことは難しいです。

例えば軽度の水虫が原因で臭いが出ているだけであれば酢で治療できることもありますが、100%ではないうえに一時的な効果である場合も多いので、確実な治療ではないことを覚えておきましょう。

病院で治す

病院の写真

足が臭くなる病気はたくさんあります。
簡単に治らなかったり原因が病気である場合には、専門医の治療を要する場合が多いです。
自分のケアや対策でなんともならない場合には、病院に行き専門の先生に見てもらうことも考えてみてください。

何科を受診?

病院に行けといわれても、症状ごとに行くべき科が違いますよね。
例えば水虫や皮膚の疾患であれば皮膚科ですし、多汗症や精神的発汗であれば心療内科です。

糖尿病や内臓疾患で免疫が低下して水虫になりやすいような場合もあるので、足と同時に口臭や体臭が強くなった・足の皮膚が柔らかすぎるといった場合には可能性を考えてみてくださいね。

基本的には内科か皮膚科を受診して、原因をハッキリさせて治療していきましょう。

自分に合う方法を把握すること

病院に行くにしろ自分でなんとかするにしろ、「絶対にコレ!」という原因を把握しておかなければ治療の方向性も定まりません。

のちほど市販品も紹介しておきますが、完全に足の臭さを治すには“原因の把握”と“自分に合った治療法”を根気良く続ける覚悟が必要なので覚えておいて下さいね。

足の臭いは治療で改善できる!考えられる原因とお近くの病院検索まで

鼻もまがる悪臭へオススメの治療薬・対策

対策と改善法としては、自宅でとにかくキレイにすることが大切です。
また、靴自体が臭くなっていると足もまた臭くなってしまいますので、足をしっかり洗うこと。そして靴のニオイを取っておくことが大切です。

清潔を保ちましょう!

綺麗にする際にオススメの石鹸と靴のケア用品で、オススメはこちらです。

臭いに効く石鹸とパウダーのオススメランキング

足の悪臭に悩む芸能人も結構いる!

悪臭

自身のケアに余念が無さそうな芸能人であっても、強烈な悪臭に悩まされている人はたくさんいます。

あくまで噂に過ぎませんが、お笑い芸人からアイドル・歌手やアーティストまで幅広い分野で大勢いるみたいです。

アイドルだと最近では、AKB48の川栄李奈さんが、めちゃイケで【納豆雑巾】のようにクサいと言っていましたね。

一流の芸能人ですら悩むのですから、一般人が悩むのは当たり前のことといえます。
気負いせずに、ここで紹介した改善方法をしっかりチェックして対策をしましょう。

原因と対策・解消法まとめ

足の悪臭に悩まされている方のための情報を、幅広く紹介してまいりました。

ポイントをまとめてみましょう

  • 悪臭の3つの原因
  • 効果的といわれる3つの対策成分
  • どうすれば治るのか?
  • 具体的なおすすめランキング

この4点をお話してきましたが、この中にある内容で改善しないような結果になる事はほぼありません!

自分に合うかどうか・原因が確かなものかどうか・対策法が間違っていないかなどの要因を1つ1つ確認していくことで、必ず治療や対策をすることができます。 しっかりと情報をチェックして、最善の方法を見つけてくださいね♪

それでもどれが良いか迷ってしまう方は、以下を参考にして下さい↓

・時間がかかっても根本的に解決したい方→薬用柿渋エチケットソープ・プレミアムアクアデオ

・とにかく出かけるときはクリームでごまかしたい方→フットクリアデオプラスラボ

・靴がとにかく臭うという方→フットクリア

薬用柿渋エチケットソープと、消臭剤パウダーのフットクリアを一緒に使っておけばまず間違いないです!
コンパやデート時の緊急対処としては、持ち運びが便利なクイックダッシュは欠かせません♪

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